Practica la visualización positiva. Imagina con detalle situaciones exitosas que deseas alcanzar. Al visualizar tus logros, construyes confianza en ti mismo y decreases la ansiedad relacionada con el fracaso.Te invito a que te inscribas a mi taller de autoestima en donde te comparto como hacer esto de manera eficaz.El diábrand interpersonal efect

En la mayoría de los casos, nuestro diáemblem interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Pero, ¿y si pudieras entender y gestionar mejor a tu crítico interior? ¿Y si pudieras ha